원형 탈모 원인

 

원형 탈모, M자 탈모 등 탈모의 유형과 상관없이 탈모의 원인을 크게 두 가지로 나눈다면 바로 유전과 생활습관입니다.

가족력에 의한 유전적인 원인은 태생적인 것이라 우리가 바꿀 수 없습니다. 하지만 생활습관으로 인해 발생하는 탈모는 충분히 대비하고 회복할 수 있습니다.

 

(원형 탈모 원인)

 

특히 원형 탈모는 탈모 유형 중에서도 유전적인 영향이 가장 적고 생활습관에 의한 비중이 가장 크다고 할 수 있습니다.

(원형 탈모 원인)

 

이전 포스팅에서 M자 탈모는 전두엽에 열이 과하게 몰리는 것이 주요 원인 중에 하나라고 말씀드렸는데요.

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M자 탈모 원인

 

원형 탈모는 '면역력 저하'와 아주 관련이 깊습니다.

면역력을 저하시켜 원형 탈모를 유발할 수 있는 생활 습관들에 대해서 살펴보겠습니다.

(원형 탈모 원인)

 

첫번째는 바로 스트레스입니다.

만병의 근원인 스트레스는 탈모에도 아주 안좋은 영향을 끼칩니다. 스트레스를 지속적으로 받으면 신체 기관들이 제대로 작동을 하지 못해서 면역력이 저하되고 모근에서도 비정상적인 면역반응을 보이며 탈모가 진행될 수 있습니다.

 

(원형 탈모 원인)

 

인생에서 심한 스트레스를 받는 시기가 있죠. 고3 수험생들이나 고시생, 취업준비생들 중에 나이와 관계없이 원형 탈모로 인한 고통을 호소하는 사람들이 많습니다. 또한 출산을 한 산모들 중에서도 원형탈모가 오는 경우가 많죠. 모두 스트레스로 인한 면역불균형과 관련이 깊습니다.

(원형 탈모 원인)

 

몸이 아픈 것만 아픈 것이 아닙니다. 스트레스를 받아서 불안감을 느끼고 두통이 오고 잠을 못자는 것도 아픈 것이라고 볼 수 있습니다. 자신을 너무 몰아부치지 말고, 적절한 휴식과 심적인 안정감을 추구하셔야 스트레스도 덜 받고 탈모 위험도 줄일 수 있습니다.

(원형 탈모 원인)

두번째는 바로 식습관과 수면습관입니다.

무조건 '적게 드시고 많이 주무세요'라는 말을 하려는 것이 아닙니다. 불규칙한 생활 습관을 최대한 배제하고 본인만의 생체 리듬을 찾으라는 말씀을 드리고 싶습니다.

 

 

 

몸을 불규칙하게 다루는 것은 면역체계에 악영향을 미칠 수밖에 없습니다.

(원형 탈모 원인)

군대에 가서 아토피가 싹 없어졌다는 말을 들어보셨을 겁니다. 아토피는 갑상선 질환과 더불어 면역불균형으로 인해 발생할 수 있는 대표적인 질환입니다.

자극적인 음식을 줄이고 수면의 질을 높이면서 운동을 적당히 병행한다면 생체 리듬을 찾고 면역력을 높일 수 있습니다.

당연하게 들리실 수 있겠지만 당연한 것이 어렵습니다.

누구나 다 아는 말일 수 있지만, 실천이 어렵습니다.

(원형 탈모 원인)

그나마 다행인 것은 원형 탈모는 다른 탈모에 비해서 회복 가능성이 높습니다. 

원형 탈모는 면역체계에 이상이 있다는 신호이기 때문에 이 면역체계를 바꿔주고 면역력을 높여준다면 충분히 극복할 수 있고 재발을 방지할 수도 있습니다.

 

(원형 탈모 원인)

원인을 제대로 알아야 극복하고 대비할 수 있습니다.

'원형 탈모는 면역력이 중요하다.'

꼭 기억하시고 작은 것부터 실천에 옮겨보시기 바랍니다.

 

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원형 탈모

 

 

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면역력이 떨어졌을 때 증상

 

 

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면역력강화에좋은음식