탈모에 좋은 차 2

(탈모에 좋은 차)

 

지난 포스팅에 이어서 '탈모에 좋은 차' 를 추가로 소개해드릴까 합니다.

(탈모에 좋은 차)

 

지난 시간에는 둥글레차, 오미자차, 석류차에 대해서 이야기했었는데요.

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탈모에 좋은 차 1

(탈모에 좋은 차)

 

오늘은 솔잎차, 구기자차, 하수오차에 대해서 말씀드리겠습니다.

효능과 더불어 체질에 따라 드시면 오히려 안좋은 분들에 대해서도 설명을 드리고 있으니 본인이 어떤 체질에 해당되는지 생각하시면서 보시면 더 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

솔잎차

(탈모에 좋은 차)

솔잎차에는 필수 아미노산과 비타민, 철분이 특히 풍부합니다.

콜레스테롤 수치를 줄여주고 모세혈관을 튼튼하게 해주는 역할도 하기 때문에 두피와 머리카락이 건강해질 수 있습니다. 또한 콜레스테롤을 심지어 녹이기도 하면서 혈액순환장애 개선과 동맥경화증 예방, 심근경색 예방에도 도움이 되기 때문에 심장이 약한 분들에게도 추천해드릴만 합니다.

(탈모에 좋은 차)

다만 체내의 철분 흡수를 방해하기 때문에 빈혈환자나 임산부들에게는 안좋을 수 있으니 유념하시기 바랍니다.

 

구기자차

(탈모에 좋은 차)

구기자차에는 모발의 건강과 관련이 깊은 칼슘, 철, 인 성분이 다량으로 함유되어 있습니다.

따라서 모발을 검고 윤기있게 만들어주며 모발 건강과 탈모 방지에 효과가 있습니다.

또한 예로부터 구기자를 끓인 물에 머리를 감으면 윤기가 나고 두피가 건강해진다고 알려져 있습니다.

(탈모에 좋은 차)

 

하지만 구기자는 차가운 성질을 가지고 있어서 몸이 차거나 소화기관이 약한 사람들은 너무 많이 마시지 않는 것을 추천해드립니다. 복통이나 설사를 유발할 수도 있습니다.

 

하수오차

(탈모에 좋은 차)

하수오차에는 레시틴, 아미노산 등 두피 세포를 활성화하는 성분들이 함유되어 있습니다.

또한 솔잎차처럼 콜레스테롤 수치를 낮추고 간에 쌓이는 것을 억제해서 장과 신장의 기운을 좋게 만들면서 동맥경화 예방에도 도움을 줍니다.

산후 탈모에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

(탈모에 좋은 차)

다만 구기자와는 반대로 뜨거운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 많은 사람들에게는 맞지 않을 수 있습니다.

 

 

탈모에 효과가 있는 음식들이 많이 있겠지만 그 중에서도 차 종류는 비교적 쉽게 구하고 음용할 수 있는 것 같아요. 가성비 또한 좋아서 점점 많은 분들이 애용하고 있습니다.

하지만 음식은 어디까지나 보조하는 역할을 하는 것이죠.

 

(탈모에 좋은 차)

평소에 스트레스를 덜 받고 자기 전에 머리를 감고 충분히 말리고 잠들고, 식습관과 운동하는 습관을 기르는 등 본질적인 변화를 같이 동반해야만 더 큰 효과가 있다는 것을 잊지 마시길 바랍니다.

수북하고 빽빽한 모발과 그로부터 나오는 자신감을 응원합니다.

 

(탈모에 좋은 차)

 

 

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