면역력2 면역력강화에좋은음식 면역력강화에좋은음식(feat. 주위에서 쉽게 접할 수 있는 친근한 음식들) 그 어느 때보다 면역력의 중요성이 강조되는 시기입니다.운동과 함께 식습관이 중요한대요. 머리로는 알겠지만 역시 실천이 어렵죠. 그래서 오늘은 일상에서 쉽게 구할 수 있는 면역력 강화에 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다. 평소에 흔하게 접할 수 있는 음식들부터 조금씩 더 섭취하시면서 내 몸을 챙기는 습관을 길러보세요. 작은 의식의 씨앗이 꾸준함과 만나면 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 마늘 마늘은 미국 타임지 선정 세계 10대 건강음식에 포함될 정도로 우리 몸에 좋은 음식입니다.마늘의 매운맛 성분인 알리신은 면역력 강화에 좋은 성분으로 알려져 있죠. 이 알싸한 맛의 알리신 성분이 우리 몸에 병균이나 바이러스가 침투하는 것을 방지해주.. 2020. 10. 1. 면역력이 떨어졌을 때 증상 면역력이 떨어졌을 때 증상 코로나로 인해 그 어느 때보다 면역력의 중요성이 높아진 것 같아요. 더군다나 환절기에는 일교차가 커서 감기에 걸리기 십상인데요. 요즘 같은 때에 행여나 목감기나 기침감기에 걸리면 괜히 의심 받고 눈치가 많이 보일 수 밖에 없으니 더욱 조심해야 하겠습니다. 오늘 따라 왠지 내 몸이 평소 같지 않다면, 혹시 면역력이 떨어지지는 않았는지 체크해 볼 필요가 있겠죠. 면역력이 떨어졌을 때 증상 소화불량 면역력이 떨어졌을 때 가장 흔하게 나타나는 증상입니다. 소화기관들이 제 역할을 못하는거죠.평소와 식습관이 달라지지 않았는데 소화가 잘 안된다거나 설사나 변비 증상이 있다면 면역력에 대해서 의심을 해보아야 합니다. 면역력이 떨어졌을 때 위장에 침투한 세균이나 바이러스를 방어하지 못하기 때문.. 2020. 9. 29. 이전 1 다음
